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孕期健康教育及常规检查
发布时间:2017-04-20 08:42:31 阅读次数:

孕前期-最佳生育年龄

    男性生育的最佳年龄是25-36岁,这个阶段男性的精子质量最高,年龄过大时生育的孩子先天性畸形和遗传病的发病率会较高。


    女性生育的最佳年龄是24-29岁,女性在最佳年龄生育的孩子死亡率最低。超过35岁的孕妇称为高龄孕妇;在18岁以前和35岁以后怀孕会增加孕妇和胎儿的危险,多次怀孕不利于女性的健康,若做了人工流产,至少应间隔6个月以后再怀孕


孕前期-身体健康准备

    为了得到一个健康、聪明的后代,除了要在最佳年龄怀孕以外,未来的父母还需要做充分的准备:

1.要放弃不良的嗜好,如吸烟、喝酒等;

2.加强对自己性行为的责任感,预防或控制性传播疾病的感染和蔓延;

孕前期-身体健康准备

    做到计划受孕,以避免不良环境因素对未来胎儿的影响;改善起居习惯,形成健康的生活方式。


孕前期-丈夫参与

    妊娠、分娩是夫妇共同的事业。丈夫在孕育新生命的过程中同样重任在肩,尽管不能亲自体验孕育的艰辛,但同样面临着生活的巨大变化,因此,丈夫要学会调节,使身心达到最佳的状态。同时还要积极做到一下几点:


    与妻子一起做次体检,夫妇任何一方患有生殖道感染,双方都应共同治疗,治愈后方可怀孕;烟草、药物、X线、酒精对妊娠会造成危害,夫妇双方在受孕前要避免接触,特别是准爸爸更要坚决戒烟、戒酒;夫妇双方要保持良好的健康状态,多吃富含营养的食物,适当锻炼身体,良好的身体,才能孕育出健康的宝宝;应加倍关心、体贴妻子,注意协调家庭关系。


孕早期(孕13周前)

    卵子受精是妊娠的开始,妊娠时限一般为40周(280天)。如果月经周期规律(平均28-30天)的话,推算预产期的方法:从末次月经第一天算起,月份减3或加9,日数加7。

孕早期-准妈妈的身体变化

    1、早孕反应:通常在停经6周后,会在每天清晨出现恶心呕吐的现象。一般持续8周至数月后自然消失2、尿频:孕早期由于子宫增大压迫膀胱,小便次数常常增加。随着子宫升入腹腔后,尿频现象会逐渐消失3、乳房变化:在雌、孕激素的作用下乳房很快开始增大,还会有胀痛感,同时,乳晕的颜色加深4、体重增加:孕早期结束时,准妈妈的体重平均可以增加1-2公斤,胎儿大约会有48克。如果进行体格检查,会发现子宫随着停经月份的增加而逐渐增大。


孕早期-特别关注

孕早期,胎儿已从一个受精卵细胞发育得初具人形,四肢五官俱全,内脏也完成了90%,这样快的发育使胚胎每时每刻都在变化着。如遇问题,发育出现障碍就会导致畸形,因此孕早期重点就是“防畸”。保持营养平衡。除了充足的蛋白质外,多摄入维生素A、D、钙、磷十分重要; 定期检查。

孕早期-为了你和宝宝的安全,要做到:

    1.注意性生活卫生2.隐性梅毒可能身体无症状,孕早期女性都要筛查梅毒血清反应3.孕期感染艾滋病病毒多无症状,因此,在孕前或孕早期高危人群应筛查艾滋病病毒4.孕早期发现梅毒、艾滋病应在医生的指导下决定是否终止妊娠并进行相应的治疗5.如淋病未治愈最好不经阴道分娩,避免分娩时新生儿通过产道感染6.治疗时选择正规医院,以免治疗不彻底遗留后患。


    温馨提示:12周之前建议到各所属区妇幼建孕管卡

    小 贴士:常规检查:血常规、尿常规、阴道分泌物、肝功、乙肝表面抗原、RPR。

 孕早期

    建议检查:ABO血型、Rh血型、乙肝两对半、HIV、心电图、21三体综合征产前筛查


孕中期(孕13-28周)

    一、准妈妈的身体变化:1.胎动:大约在孕18-20周时,准妈妈开始感到轻微的胎动,随着妊娠的进展,胎动会愈加明显 ;2.腹部增大:妊娠12周后,子宫逐渐增大。有些准妈妈会发现下腹正中可以出现一条色素沉着带,在分娩后可逐渐消退 ;3.胎心:一般情况下,妊娠12周开始可以用超声多普勒听到胎心,妊娠17周开始可以用听筒听到胎心,正常范围为120-160次/分;4.便秘:饭后胃部有胀满感和烧灼感,部分准妈妈会出现便秘。5.乳房:乳房继续增大,乳头有时会溢出稀薄但又浑浊的液体。6.牙龈增厚:受孕期激素的影响,准妈妈的牙龈增厚,稍显松软,但牙齿在孕期并不受太大的损害。刷牙时易出血,故应选用软毛牙刷,动作轻柔。

孕中期-胎儿生长发育

孕中期,胎儿各器官、系统基本发育完成,并且各器官、系统功能逐渐成熟完善,在此期间,通过一些相关的化验和辅助诊断方法(比如超声等),能大致了解胎儿发育是否正常,起到产前诊断的重要作用。


孕中期-孕期的禁忌和不宜


1、不宜喝浓茶、可乐和咖啡,最好引用白开水或优质矿泉、纯净水;2、尽量少化妆,脂粉及口红所含的铅与过氧化脂质结合后,对细胞内黑色素沉着有加剧作用,影响妇女美观;另外,铅会对胎儿神经系统造成危害;3、染发剂和烫发剂中含有大量的化学物质,会对人体产生过敏反应,尤其是孕妇皮肤敏感,会给孕妇和胎儿带来危害

孕中期体操

适度的运动能解除孕妇的疲劳、改善睡眠、缓解紧张的情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状,有效地调节神经系统的平衡,保持精神饱满,心情舒畅。

孕中期-特别关注

妈      妈妈自身应注意:1.有腰腿痛、腿抽筋时,应及时补钙;2.监测宫高,腹围时发现胎儿发育异常,应及时检查处理,包括必要的产前诊断;3.生病需要用药时,

请在医生指导下使用;4.注意预防妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病;5.注意预防孕期贫血,准妈妈应加强孕期营养,多食用含铁丰富的食物,如猪肝、鸡血、豆类、黑木耳等。妊娠4个月起预防性的服用铁剂。定期监测血象,做到早期诊断贫血,及时治疗。


温馨提示

    小贴士:1、常规产前检查:血压、体重、宫高、腹围、听胎心、绘制妊娠图;2、孕15-20周:21三体综合征和神经管缺陷筛查 ;孕16-24周:B超筛查胎儿畸形;孕24-28周:糖尿病的筛查。

孕晚期(孕28周后)

    妊娠28周以后称为孕晚期。在这一时期,您犹如进入了“赛程”的最后阶段!尽情地享受怀孕的日子吧,回首这段时光,您会惊叹时间这么快就悄悄溜走了。再有3个月的时间,您就要见到您的小宝宝了。

孕晚期-准妈妈的身体变化

    在这一阶段,胎儿进入了一个生长快速的时期,准妈妈的身体变化很大:

    1.腹部增大明显:随着胎儿的生长,加之逐渐增多的羊水,使得子宫逐渐增大 2.尿频:胎儿生长发育会压迫膀胱,使准妈妈常有尿频的感觉,加之夜间平卧后,白天潴留在下肢的水分逐渐回流至体循环,经肾脏排泄,故使得夜尿次数增加;3.胎动:孕晚期自我检测胎动是非常重要的。一般建议孕妇每次在早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常情况下,每小时在3-5次以上可视为正常。当然,每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对与自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医;4.水肿:大部分准妈妈此时都会出现下肢水肿,一般在午后加重,第二天晨起明显减轻或消退。如果每周体重增加在500克以上,或水肿不消退,甚至延及面部均需及时就医 ;5.宫缩:自妊娠中期开始,可以出现不规律无痛性宫缩,尤其在临近分娩的时候次数可以增多,尤其在夜间;6、体重增加和腰腿痛:孕晚期体重平均每周增加500克。准妈妈会出现腰背疼痛的现象,有时增大的子宫压迫一侧坐骨神经,还会出现下肢疼痛。


    温馨提示

    小贴士:1.常规产前检查:血压、体重、宫高、腹围、听胎心、绘制妊娠图 2.复查血常规、尿常规3.必要时复查:肝功、肾功、B超、胎儿监护

临产征兆。


    接近生产的征兆:1、轻松感:约在预产期前2周,因胎头下降到骨盆腔,而有轻松感,尤其是初产妇,感觉较为明显;2、子宫颈扩张:分娩前几天子宫颈会变软、变薄及稍微扩张,这种变化,得由阴道检查,才能知道 ;3、假痛:生产前几周或几天,下腹部常感觉不规则的酸痛或收缩并非分娩阵痛的开始,故称假痛;4、见红:分娩前,一至二天阴道会有像月经样的粘液分泌物出现。但也有人在阵痛开始,也没有见红的情形,如果含血量太多时应注意。5、阵痛:指子宫收缩时产生的不适或疼痛感,起初是15到30分钟收缩一次,每次持续15到20秒,随产程进展,子宫收缩会越来越密也越强;6、破水:胎膜破裂,羊水自阴道流出,羊水是无色、无味,清澈的液体,产妇无法控制,万一有破水发生应立即至产房。