顺产后的健康教育
发布时间:2020-11-26 08:52:30
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一、要好好休息
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲惫,会不知不觉得睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹,但不要熟睡,因为您还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。
二、调整好自己的心态
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。
三、要进行母乳喂养
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。
四、要及时大小便
顺产的产妇,分娩后2小时就要排尿。
五、要及时大小便
六、顺产的产妇,分娩后2小时就要排尿
七、注意观察出血情况
分娩后2小时内,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2-24小时仍会出血,您可以自己按摩子宫,能减少出血。
八、注意饮食
生孩子后会感到饥肠辘辘,可以吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、煮鸡蛋等。